Self Defense for Woman - खुद को ऐसे बचाएं

यदि कभी ऐसा मोमेंट आता है जब आपको शारीरिक रूप से अपना बचाव यानि Self Defense करने की आवश्यकता होती है, तो मैं कहता हूं कि संकोच न करें। जवाबी हमला ही एक ऐसा उपाय है और यह आपका जीवन बचा सकता है। कई शारीरिक हमले टल गए क्योंकि पीड़िता ने लड़ाई लड़ी। 

आंकड़े बताते हैं कि जो Woman लड़ती है उसके बचने और अपने ऊपर किए हुए हमले के दूर होने की संभावना अधिक होती है, जबकि विरोध न करने वाली महिला के बचने की संभावना कम होती है। इस आर्टिकल में हम Self Defense for Woman के बारे में जानेंगे जिसे पढ़कर आप अपनी और दूसरे Women की जान बचा सकती हैं।

सभी Women अपराध के लिए एक निश्चित स्तर के Risk के साथ जीती हैं। वास्तव में, एक 21 वर्षीय महिला के पास आज उसके खिलाफ हिंसक अपराध होने की 4 में से 1 संभावना होती है। जैसे बलात्कार, छेड़खानी, कार जैकिंग या पर्स छीनना आदि।

Self Defense for Woman


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Tips of Self Defense for Woman

अगर कोई आदमी आप पर हमला करने के लिए तत्पर है, तो वह वैसे भी आपका नुकसान करने के लिए तैयार है। आपके Self Defense यानि लड़ने से अपराधी को आश्चर्य होगा और क्योंकि वह कई मामलों में कम से कम प्रतिरोध से दूर होना चाहता है, वह आपको खुद से बचने के लिए जाने देगा। एक हमलावर को बहुत अधिक शोर और आवाज पसंद नहीं होता है, इसलिए इसे खूब करें। जितना हो सके चिल्लाएं और जोर से चिल्लाएं। ऐसी बातें कहें जो ध्यान आकर्षित करें। अब नीचे लिखे गए कुछ टिप्स को पढ़ें:-

1. Shout Loud

अगर आप किसी सार्वजनिक स्थान पर हैं और आपको पता है कि कोई आपका पीछा कर रहा है बिना डरे उसके चेहरे को पूरा पूरा देखें और सुनिश्चित करें कि वह जानता है कि आप उसे देख रहें हैं। उसके बाद बहुत तेज़ आवाज़ में कहें "मैं तुम्हें देख रही हूँ, मुझे अकेला छोड़ दो वरना Police को बुलाऊँगी।" "पुलिस !! पुलिस !!" वह आप पर अटैक के बारे में दो बार सोचेगा। इसके अलावा, अगर आप अकेले हैं और आपको लगता है कि कोई आपका पीछा कर रहा है, तो आप खुद को भ्रमित न करें। किसी खुले स्थान, सार्वजनिक स्थान, लोगों या किसी व्यक्ति के पास चली जाएं उसके बाद आप आप किसी को अपनी कार या ट्रेन तक चलने के लिए कह सकते हैं तो कंपनी और सहायता लें और उसके बाद घर पर फोन करें या अपनी लोकैशन शेयर कर दें।

2. Avoid Suspicious Group or People

Woman के लिए Self Defense से बेहतर है इसकी नौबत ही न आने दी जाए। हो सके तो अकेले अंधेरी जगहों पर जाने से बचें, अगर मजबूरी में जाना ही पड़े तब किसी के साथ लेकर जाएं। किसी ऐसे व्यक्ति से दूर हो जाएं जो आपको घेरने की कोशिश कर रहा है, लेकिन ऐसी जगह पर न जाएं जो आपके लिए अधिक खतरनाक हो जैसे सुनसान ट्रेन की पटरियों और सुनसान और वीरान गलियों के करीब न जाएं और दूसरा रास्ता अपनाएं।

इस बात से अवगत रहें कि आपके आसपास कौन है और कितने हैं। लोगों से अवगत रहें और वे कैसे कपड़े पहने हैं। नशे, शत्रुता या टकराव के व्यवहार जैसे अनिश्चित व्यवहार से अवगत रहें। गठबंधनों से अवगत रहें, भले ही कोई व्यक्ति किसी के पास न हो, इसका मतलब यह नहीं है कि वे एक टीम का हिस्सा नहीं हैं। यदि आप काफी देर तक निरीक्षण करते हैं तो संबंध के संकेत होंगे। आप बातचीत देखेंगे कि वे छिपाने की कोशिश कर रहे हैं; आप एक दूसरे को संकेत या रूप देखेंगे। लेकिन अगर कुछ घटने लगे तो वे अपने गठबंधन का खुलासा कर देंगे। वे तुम्हारे पीछे एक साथ आएंगे।

यह भी मत मानिए कि सिर्फ इसलिए कि आप एक महिला को पुरुष के साथ देखते हैं कि वे आपके लिए खतरा नहीं हो सकते। कई बार महिलाएं (Women) लालच में आ सकती हैं, वे भी आपके लिए खतरा हो सकती हैं इसलिए बिल्कुल अवगत और सावधान रहें। किसी Woman को Self Defense करने से अच्छा है के इसकी नौबत ही न आने दी जाए और सावधान रहा जाए, इसे भी Active Self Defense के नाम से जाना जाता है।

3. Avoid Flaunting your Purse

अपना पर्स सार्वजनिक रूप से न खोलें और अपनी जगह छोड़ने से पहले अपना पैसा या चाबियां तैयार करें। अपनी दो अंगुलियों और अपने अंगूठे के बीच एक कुंजी को मजबूती से रखें, जिसमें नुकीला सिरा खुला हो। अगर आपको घेरा जा रहा है तो आंख मूंद कर भागें नहीं। किसी भी दिशा में जाने से पहले यह जान लें कि कोई निकास है या गतिरोध। चलते समय पर्यावरण के प्रति सचेत रहें। दरवाजे जिनमें कोई छिप सकता है, गलियारे के रास्ते, छिपे हुए प्रवेश द्वार, और प्राकृतिक भूभाग जो आपको रोक सकते हैं या किसी के लिए संभावित छिपने की जगह है। उन जगहों से भी अवगत रहें।

आपको ये भी देखना चाहिए जहां ऐसे लोग हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं। क्या ऐसे कोने वाले स्टोर हैं जो देर से खुले रहते हैं, रेस्तरां, फायर स्टेशन, पुलिस स्टेशन। कॉल बॉक्स से अवगत रहें और वास्तव में देखें कि वे काम कर रहे हैं या नहीं। यदि आपको सेल फोन कॉल करने की आवश्यकता है, तो कुछ अच्छे दिशा-निर्देश देने के लिए स्थलों से अवगत रहें। अगर आप पर्स लेकर चलते हैं तो आपके लिए बेहतर है कि आपके पर्स में कम्पार्टमेंट हों और आप अपना सामान हमेशा पर्स में उसी जगह रखें।

फिर जब आपको अपने बटुए, अपने सेल फोन, चाबियों या लिपस्टिक की आवश्यकता होती है, तो आप इसे एक पल के लिए नीचे या नीचे देखे बिना पुनः प्राप्त कर सकते हैं। एक संगठित व्यक्ति एक असंगठित व्यक्ति की तुलना में एक निशान या लक्ष्य से कम होता है। एक व्यक्ति जो केंद्रित और जागरूक होता है, उसके शिकार या लक्ष्य होने की संभावना उस महिला की तुलना में कम होती है अपने घर, और स्कूल या स्टोर आदि के लिए मार्ग तैयार करें। लेकिन वैकल्पिक सुरक्षित मार्ग भी हैं, जरूरत पड़ने पर एक पल में दिशा बदलने के लिए तैयार रहें।

Self Defense weapons for Woman

Attack Techniques of Self Defense for Woman

Attack Techniques of Self Defense for Woman:- अगर आप पर हमला किया जाता है, तब तक लड़ने के लिए तैयार रहें जब तक कि आपके शरीर में और ताकत न बची हो या जब तक वह बेहोश न हो जाए। तीन Main Parts हैं जहां एक आदमी विशेष रूप से कमजोर होता है उसकी कमर, उसकी आंखें और उसके घुटने। यदि कोई आप पर हमला कर रहा है, तो पंच, लात, घुटने, मारना, निचोड़ना, प्रहार करना, पंजा मारना या यहां तक कि उसके गुप्तांगों में तब तक काटना जब तक कि आप मुक्त न हो जाएं।

यदि वह प्रहार से अपने घुटनों पर गिर जाए, तो उसकी आँखों में प्रहार करें, या उसके सिर के पिछले हिस्से को पकड़कर उसके चेहरे पर घुटना टेकें, या दोनों हाथों से मुट्ठियाँ बनाएँ और जितना हो सके उसके सिर पर मरें, जब तक कि वह नीचे गिर न जाए। उसे लात मारो या कमर क्षेत्र में बार-बार मुक्का मारें और सबसे कमजोर पार्ट्स आँखों पर मारें, तैयार रहें कि वह अपनी मुट्ठी या हाथ से आप पर वार करेगा।


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Defense Techniques of Self Defense for Woman

1. किसी भी हमले या हिट के लिए अपने आप को संभालें जो वह आप पर फेंक सकता है। लेकिन रुकें मत आपकी जान दाव पर है! यदि वह आपके सिर या चेहरे पर हथौड़े या डंडे या कठोर वस्तु से प्रहार करने का प्रयास कर रहा है, तो अपने सिर को अपनी बाहों और हाथों से ढक लें।

2. अपने सिर और चेहरे को नुकसान से बचाने के लिए अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर रखें। अपने चेहरे या सिर की तुलना में हाथ पर हिट सहन करना बेहतर है। जब वह आप पर हमला कर रहा हो तो उसे अपने पैरों से लात मारें या उसे कमर में चोट करें। यदि आप उसकी कमर तक नहीं पहुँच सकते हैं तो अपनी एड़ी से उसके घुटने को जोर से मारें। उसे तब तक लात मारते रहो जब तक वह तुम्हें मुक्त न कर दे।

3. यदि वह आपको नीचे गिराता है, तो अपने पैरों को अपने शरीर की ओर मोड़ें और अपने सिर और चेहरे की सुरक्षा के लिए अपनी बाहों और मुट्ठियों को अपने चेहरे से रखें। अपने लक्ष्य को देखें और फिर वास्तव में अपने पैरों को उसके घुटनों में से एक में लात मारें जितना आप कर सकते हैं या यदि आप उसकी कमर तक पहुँच सकते हैं। उसके सिर या चेहरे तक पहुँचने की कोशिश करना भूल जाइए, अगर आप उसके चेहरे पर लात मारेंगे तो वह आपके पैर या पैर पकड़ सकता है। उसके घुटनों, कमर और उसकी आंखों पर ठोस वार या प्रहार करें।

4. यदि आप उसे नीचे लाने में कामयाब होते हैं, तो भी अभी मत रुको, आक्रामक हो जाओ। पहले अपने पैरों से चलते हुए उसके पीछे जाओ। उसके सिर या उसकी कमर को बंद करें और अपने पैरों को हथौड़े या कुल्हाड़ी की तरह इस्तेमाल करें और अपनी एड़ी से नीचे की ओर उसके सिर या उसकी कमर में बार-बार काटें।

5. अपने हाथों को उसकी आंखों में दबाएं। यह मत सोचो कि सिर्फ इसलिए कि वह नीचे है वह फिर नहीं उठेगा। ऐसा मत सोचो कि सिर्फ इसलिए कि तुमने उसे एक बार कमर में लात मारी कि वह फिर नहीं उठ पाएगा। वह इतना क्रोधित हो सकता है कि वह आपके बाद आने वाले दर्द को दूर कर दे। इसलिए आक्रामक तब तक जारी रखें जब तक वह रुक न जाए, या वह बेहोश हो जाए।

6. एक कलम या चाबी उसकी कमर या उसकी आंख में जा सकती है। यदि आप ऊँची एड़ी के जूते, या एक मजबूत एड़ी के साथ जूता पहन रहे हैं, तो उसके पैर की एड़ी पर स्टंप करें। यदि आप किसी ऐसी वस्तु को पकड़ लेते हैं जो चट्टान की तरह सख्त है, तो उसे उस पर न फेंके, क्योंकि आप चूक सकते हैं और उसके साथ एक और मौका नहीं मिल सकता है। इसके बजाय इसे अपने हाथ में मजबूती से पकड़ें और जब वह आपके पास आए तो उसकी नाक पर वार करें, या उसकी कमर में वार करें।

Easy Self Defense Weapons for Woman

अगर आप चाहें तो Woman के Self Defense के लिए कुछ आसान हथियार भी अपने पास रख सकती हैं। ताके आप जब बाहर जाएं तब इनमे से कोई भी हथियार अपने साथ रख लें।

Pepper Spray Bracelet

यह महिलाओं के लिए अत्यधिक अनुशंसित हथियारों में से एक है। हालांकि यह देखने में बहुत छोटा लगता है, लेकिन हमलावर पर इसका तुरंत असर होता है। सबसे लाभप्रद हिस्सा इसका छिपा हुआ स्वभाव है। एक समायोज्य सिलिकॉन रिस्टबैंड बड़ी चतुराई से टोनर कार्ट्रिज को छुपाता है। इसे आप सफर और वॉकिंग के दौरान आसानी से कैरी कर सकते हैं और इसे 3 से 6 बार चार्ज कर सकते हैं। यह आपके चारों ओर 3 फीट की दूरी को कवर कर सकता है।

Pen Knife

पेन चाकू एक विशिष्ट प्रकार का चाकू होता है जो पेन बॉडी के अंदर छिपा होता है। यह दिखने में बहुत ही छोटा होता है। इसके एक सिरे पर काम करने वाला पेन और दूसरे सिरे पर एक संकीर्ण नुकीला चाकू होता है। आप आसानी से किसी हमलावर से अपनी रक्षा कर सकती हैं।

Stun Gun and Taser

स्टन गन और टैसर कभी-कभी हमलावर का बचाव करने के लिए बहुत प्रभावी उपकरण बन सकते हैं। ये Electroshock पैदा करता हैं। हालांकि कुछ लोग सोचते हैं कि यह महिलाओं के लिए एक प्रभावी गैर-घातक आत्मरक्षा हथियार है, लेकिन यह हमलावर को पूरी तरह से हराने के लिए पर्याप्त नहीं है। यदि कोई हमलावर इसे आपसे छीन लेता है तो यह आपको बूमरैंग प्रभाव दे सकता है। इसलिए, यह सुरक्षित है जब आप इसे अपने आत्मरक्षा उद्देश्यों के लिए उपयोग कर सकती हैं।

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